الخميس، 30 ديسمبر 2021

ما هي انواع النبيذ المتوفرة على أعلى السعرات الحرارية؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

النبيذ والسعرات الحرارية فوائد ،أضرار وأثار

اكثر الناس لا يدركون أن النبيد يسمن الجسم،وان هذه المشروبات تحتوي على سعرات حرارية أكثر من غيرها. يعتمد محتوى السعرات الحرارية (Kcal) على معايير أكثر: محتوى السكر ، ولكن أيضًا محتوى الكحول. ليس من المستغرب أن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكحول هي تلك التي تحتوي على أعلى سعرات حرارية، فهي كالتالي:

ما هي أعلى السعرات الحرارية؟
كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ؟
ماهي آثار الكحول على الوزن؟
ما هي أضرار الكحول الأخرى؟

1 ما هي الكحوليات الأعلى سعرات حرارية

أكثر أنواع الكحوليات التي تحتوي على سعرات حرارية هي بلا شك الكوكتيلات ، لأنها تحتوي على الكثير من السكر. كلما كان الكوكتيل أحلى ، كلما زادت السعرات الحرارية . وفقًا لدراسة صدرت في عام 2014 ، فإن بعض الكحوليات وخاصة الكوكتيلات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل البرجر أو المعجنات.

☆ 1 ما هي أعلى السعرات الحرارية؟

يحتوي البينا كولادا على عدد من السعرات الحرارية مثل Big Mac © (5 1 0 Kcal) 1 ؛
إن منشط الفودكا الكبير يعادل من حيث السعرات الحرارية كعكة الدونات المغطاة بالشوكولاتة .

بشكل عام ، جميع الكوكتيلات التي تحتوي على الكثير من السكر (موخيتو ، فودكا ، عصير فواكه ، روم كولا ، جين منشط ...) عالية للغاية في السعرات الحرارية. على جانب البيرة ، يعتمد محتوى السعرات الحرارية بشكل أساسي على محتوى الكحول ، كما هو الحال مع النبيذ . كلما ارتفع مستوى الكحول ، زادت السعرات الحرارية في المشروب. يجب أن تعلم أن البيرة العادية (33 سنتيلتر ، أكثر بقليل من النصف) تحتوي على 130 إلى 200 سعر حراري . و بيرز الظلام من المعروف أن أقل من السعرات الحرارية.

الكحوليات من نوع الكونياك أو الويسكي ترتفع بسرعة: فقط كوب 3 سنتيلتر يحتوي بالفعل على 70 سعرة حرارية على الأقل. مارتيني غادر: حوالي 120 سعرة حرارية لزجاج 8 سنتيلتر. وينطبق الشيء نفسه على السانجريا أو الكير ، وكلاهما يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية لأنهما حلو المذاق للغاية.

ماذا عن الكحوليات ذات السعرات الحرارية الأقل؟
عن طريق شرب كأس من النبيذ الأبيض الجاف أو فلوت من الشمبانيا نمتص أقل عدد من السعرات الحرارية: بين 70 و 80 سعرة حرارية مقابل 10 سنتيلتر.

النبيذ الأحمر بالكاد أكثر من السعرات الحرارية (حوالي 100 سعرة حرارية). أقل كوكتيل من السعرات الحرارية هو الميموزا : خليط من الشمبانيا وعصير الفاكهة (73 سعرة حرارية لكل كوب).

من المعروف أن عصير التفاح منخفض في السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية في كوب من عصير التفاح حوالي 30 (اعتمادًا على نوع عصير التفاح: خام ، حلو ، تقليدي ...). لإرشادك ، إليك أفضل 10 أنواع كحول ذات سعرات حرارية أقل.

☆ 2 كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ؟

تحتوي معظم أنواع العنب على غرام واحد إلى ثلاثة جرامات فقط من السكر لكل 100 مل. تأتي معظم الطاقة في الواقع من الكحول . وهكذا فإن غرام واحد من الإيثانول سيوفر 7 سعرات حرارية.

كلما انخفضت الدرجة ، قلت السعرات الحرارية التي تحتوي عليها الزجاجة. من المسلم به أن معظم أنواع النبيذ تحتوي على حوالي 12 درجة كحول ، أو أقل بقليل من 90 سعرة حرارية في المجموع. لكن بعض أنواع النبيذ قد تحتوي على أكثر (كابيرنت ساوفيجنون ، كوت دو رون ...) والبعض الآخر أقل (جروس بلانت ، فينو فيردي ...).

خمر
( قيمة الطاقة لكل 100مل الكربوهيدرات 7غ الخمر نبيذ طبيعي حلو مسقط ،بأنبوب)

النبيذ الأبيض الحلو (Sauternes ، Monbazillac ، إلخ.) 13.5 جرام من قيمة الطاقة لكل 100مل و 1.5 جرام من الكربوهيدرات و 101.3 كالوري من الكحول .

النبيذ الأحمر 12 ° (بوجوليه ، بورغيل ، بوردو ، أنجو ، جيلاك ، سومور ، شاردونيه ...) يحتوي على
12.5 جرام من قيمة الطاقة لكل 100مل و 0.3 جرام من الكربوهيدرات و 89.5 سعر حراري من الكحول لكل 100مل.

نبيذ Rosé 12 ° (Cabernet d'Anjou ، Côtes de Provence ...) يحتوي على 12 جرام من قيمة الطاقة لكل 100مل ،و 0.5 جرام من الكربوهيدرات ،و 86.8 سعر حراري من الكحول لكل 100مل.

نبيذ أبيض جاف 12 درجة
(نبيذ الألزاس ، بورجوندي أبيض ، نبيذ سافوا ، بينو بلانك ، كوت دو رون ...) يحتوي على 12 جرام من قيمة الطاقة لكل 100مل و 0.5 جرام من الكربوهيدرات ، و 86.4 كالوري من الكحول لكل 100مل.

خمور فوارة تحتوي على 11 جرام من قيمة الطاقة لكل 100مل ،و 1.5 جرام من الكربوهيدرات ، و 83.8 سعر حراري من الكحول لكل 100مل .

شامبانيا تحتوي على 10 جرام من قيمة الطاقة لكل 100 مل و 2.5 جرام من الكربوهيدرات .

ومن خلال الجدول اعلاه يتبين ان للنبيذ والبيرة: لديهما أكبر عدد من السعرات الحرارية؟
من وجهة نظر نشطة للغاية ، يحتوي النبيذ على سعرات حرارية أكثر من البيرة. لكن من الناحية العملية ، يحتوي كأس النبيذ على حوالي 12 سنتيلترًا بينما يحتوي النصف على ضعف كمية الجعة.

وهكذا ، يحتوي كأس من النبيذ الأحمر على ما يزيد قليلاً عن 80 سعرة حرارية مقابل حوالي 130 سعرة حرارية للنصف. نصف بيرة داكنة يكاد يعادل كأسًا من النبيذ. من ناحية أخرى ، إذا تناولت بيرة Picon أو بيرة قوية (8.6 درجة) ، فمن السهل أن تتجاوز 140 سعرة حرارية لكل كوب! فقط البيرة الخالية من الكحول لن تجلب لك أكثر من 50 سعرة حرارية لكل كوب.

☆ 3 ماهي آثار الكحول على الوزن؟

السعرات الحرارية التي يتم تناولها أثناء تناول الكحول "فارغة" : فهي لا تمد الجسم بأي مغذيات . هيئتنا ثم يسرع إلى تحويلها (وخاصة بفضل الكبد)، مما اثار التفاعلات الكيميائية التي تعزز خلق من الأحماض الدهنية و تبطئ عملية حرق الدهون . وقد ثبت أن الجسم لا يقضي على الكحول جيداً.

بالإضافة إلى التخلص السيئ من الكحول من قبل الجسم ، فإن هذا الأخير يزيل الشعور بالشبع ، مما يؤدي إلى تناول المزيد ، أو حتى الإفراط في تناول الكحول ،و
لفهم كيف الشرب بنهم يمكن أن يؤدي إلى استهلاك الطعام الزائد ، أجرى فريق من الباحثين تجربة على 2 فأرين عن طريق حقن جرعة من الكحول مباشرة في البطن خلال عطلة نهاية الأسبوع لمدة ثلاثة أيام، إلى تقليد كمية.

الكحول في فترة قصيرة جدا من الوقت. أصبحت الفئران "المدمنة للكحول" جائعة ، خاصة في اليوم الثاني. يعتقد باحثون بريطانيون أن هذه العملية ، التي تحدث بسبب التغيرات في الدماغ ، تلعب دورًا مهمًا في زيادة السمنة حول العالم .

تساعد معرفة السعرات الحرارية على تقليل استهلاك الكحول
في ضوء العدد الكبير من الأشخاص الذين يتجاهلون السعرات الحرارية في المشروبات الكحولية المختلفة (75٪) ، قرر الباحثون في الجمعية الملكية للصحة العامة في بريطانيا العظمى ( RSPH ) إجراء تجربة صغيرة. في أحد البار ، قدموا لمجموعة واحدة قائمة يتم فيها عرض السعرات الحرارية للمشروبات ومجموعة أخرى قائمة كلاسيكية.

لم يكن سلوكهم متماثلا: المجموعة التي ليس لديها معلومات عن السعرات الحرارية للمشروبات المقدمة استهلكت 764 سعرة حرارية للفرد مقابل 381 سعرة حرارية للمجموعة "المطلعة" . لذلك تُظهر التجربة أن التعرف على السعرات الحرارية يؤثر على سلوكنا عندما يتعلق الأمر بالكحول .

☆ 4 ما هي أضرار الكحول الأخرى؟

الكحوليات ليست مسؤولة فقط (جزئيًا) عن السمنة وزيادة الوزن . على المدى الطويل ، يمكن أن يكون مسؤولاً عن العديد من الأمراض. على وجه الخصوص ، يمكنه الهجوم على ثلاثة مستويات:

الجهاز العصبي والنفسي :

الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والقلق والاكتئاب والأرق ويكون سبباً في الانتحار.

عند النساء الحوامل :

يكون الخطر على الدماغ مهمًا جدًا بالنسبة للجنين والجنين (تأخر في النمو ، وتلف في الدماغ ، وما إلى ذلك) ، نظام القلب والأوعية الدموية : لا تزال السمعة الجيدة للاستهلاك المعتدل (حوالي مشروبين في اليوم) على صحة القلب والأوعية الدموية موضع نقاش. لكننا نعلم أن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية يزداد مع استهلاك الكحول.

الجهاز الهضمي :

يمكن أن يسبب الكحول سرطانات الجهاز الهضمي العلوي (الفم والحلق والحنجرة والمريء) ويشكل سمًا للكبد. ويمكن أن يكون تدمير النسيج الكبدي الذي يسببه سببًا لتليف الكبد (ما يقرب من 9000 حالة وفاة في السنة) أو سرطان الكبد (حوالي 6000 حالة وفاة).

في فرنسا ، يتسبب الكحول مباشرة في وفاة 23000 شخص سنويًا بسبب السرطان أو تليف الكبد أو الاعتماد على الكحول . كعامل مرتبط ، فهو مسؤول عن 45000 حالة وفاة. إنه السبب الثاني للوفاة التي يمكن الوقاية منها بعد التبغ .

ما هي انواع النبيذ المتوفرة على أعلى السعرات الحرارية؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

النبيذ والسعرات الحرارية فوائد ،أضرار وأثار

1 ما هي الكحوليات الأعلى سعرات حرارية

☆ 1 ما هي أعلى السعرات الحرارية؟

☆ 2 كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ؟

☆ 3 ماهي آثار الكحول على الوزن؟

☆ 4 ما هي أضرار الكحول الأخرى؟

الجهاز العصبي والنفسي :

الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والقلق والاكتئاب والأرق ويكون سبباً في الانتحار.

عند النساء الحوامل :

الجهاز الهضمي :

الثلاثاء، 28 ديسمبر 2021

هل تعرفون كم عدد السعرات الحرارية في النبيد الاحمر

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

الجسم ومايستحقه من سعرات حرارية من النبيذ

دائما مع النبيذ وانواعه في هذا الموضوع سنتناول فوائد النبيذ وما ينتجه من سعرات حرارية في الجسم البشري اثناء شرابه، في حالة الشراب الغير منظم تكون السعرات اما زائدة وهذا ينتج عنه تأثير على الجسم واما ناقصة ويعني ان الجسم لا يتأثر في هذه الحالة.

لكن لا بذ من توازن اثناء شراب النبيذ سواء اكان ابيض ام احمر وهذا الاخير سنتطرق الى عدد السعرات الحراريةالممكن في كأس من النبيذ الاحمر؟ حسنا ، هذا يعتمد إلى حد ما على الشخص الذي يصب كأس النبيذ الأحمر .

وجبة غذائية، مطعمة بكأس نموذجي من النبيذ الأحمر هو 5 أوقية أو 147 غراما ، ولكن معظم الوجبات الغذائية العصرية التي تسمح بالنبيذ ، يوصي 4 أوقية من النبيذ الأحمر كحجم خدمة قياسي.نعم ، مجرد نصف كوب من النبيذ ، قم بقياسه ثم صبه. قد يفاجأ ما يبدو عليه شكل 4 أوقية في زجاج نبيذ أحمر كبير.

السعرات الحرارية التي تكتب على زجاج النبيذ الاحمر.
عندما يتعلق الأمر بعدد السعرات الحرارية في كأس من النبيذ الأحمر ، يمكنك معرفة حوالي 25 سعرة حرارية لكل أونصة من النبيذ الأحمر.

كوب من النبيذ الأحمر في مطعم نموذجي يتصدر 125 سعرة حرارية. في حين أن الزجاج القياسي "الحار للحمية" من النبيذ الأحمر يزن فقط في 100 سعرة حرارية لكل 4 أوقية ، ليس سيئاً! فقط تأكد من قياس ، للحفاظ على الاعتماد على أعلى وإلى أعلى.
السعرات الحرارية من زجاجة النبيذ الاحمر

إذا كان هناك 25.4 أونصات (750 مل) في زجاجة النبيذ المتوسطة ، وإذا كان هناك أونصة واحدة من النبيذ الأحمر أو النبيذ الأبيض تحتوي على حوالي 25 سعرة حرارية ، فإن زجاجة واحدة كاملة من النبيذ تحتوي على حوالي 635 سعرة حرارية.

حساب السعرات الحرارية

في حين أن هناك بعض التقلبات بين الأصناف وأنماط النبيذ ، هناك فرق السعرات الحرارية بين النبيذ الأحمر والنبيذ الأبيض. تحتوي الخمور ذات المحتوى العالي من الكحوليات على سعرات حرارية أكثر من الخمور التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكحول. هذا لأن غرام من الكحول يحتوي على 7 سعرات حرارية مقارنة مع غرام من الكربوهيدرات (السكر) ، الذي يحتوي على 4 سعرات حرارية.

الصيغة الأساسية المستخدمة لحساب السعرات الحرارية في النبيذ هي كما يلي:
٪ من الكحول X أونسيز X 1.6 = محتوى السعرات الحرارية،لذا فإن كأس من النبيذ يحتوي على 6 أوقيات يحتوي على نسبة 15٪ من السعرات الحرارية يحتوي على 144 سعرًا حراريًا مقارنةً بكأس من ستة أوقيات من النبيذ يحتوي على نسبة ABV تبلغ 12٪ ، والتي تحتوي على 115 سعر حراري.

النبيذ هو التسمين على الرغم من عدم وجود الدهون في النبيذ. أنها تساهم في السعرات الحرارية اليومية لشخص ما مع السعرات الحرارية القادمة من كل من السكر في النبيذ والكحول. نحن نعلم جميعا شرب الكحول باعتدال لأغراض السلامة .

لكن نفس القاعدة تنطبق على أسباب السعرات الحرارية كذلك. تمامًا مثل أي شيء آخر تحب تناوله أو شربه ، يحتوي النبيذ على سعرات حرارية ، ويمكن لهذه السعرات الحرارية أن تضيف بسرعة عندما لا تهتم بها.

تميل السعرات الحرارية السائلة إلى تجاهلها أكثر من السعرات الحرارية الغذائية لأنها لا تشعر بالضرورة بنفس الطريقة التي تسير بها ، ولكن إذا لم تكن حذراً ، يمكنك استهلاك الكثير من السعرات الحرارية عند شرب الخمر كأنك تناولت شريحة عملاقة من كعكة الشوكولاتة .

بالنسبة للكثيرين ، الحياة بدون النبيذ هي حياة لا تستحق العيش ، ولكن من خلال اتخاذ الخيارات الصحيحة ، يمكنك الحفاظ على السعرات الحرارية باستمرار. من خلال إدراك السعرات الحرارية وإجراء تغييرات صغيرة للسيطرة على مدخولك ، لا يوجد سبب لأن النبيذ لا يمكن أن يكون جزءًا منتظمًا من حميتك

هل تعرفون كم عدد السعرات الحرارية في النبيد الاحمر

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

الجسم ومايستحقه من سعرات حرارية من النبيذ

حساب السعرات الحرارية

هل النبيذ الأحمر يزيد من الوزن عند الاشخاص؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

النبيد الاحمر وزيادة الوزن

النبيذ بأنواعه هو مشروب كحولي يعود تاريخه إلى البلد اليوناني مند عهود قديمة،ويمكن استهلاكه بمفرده او استخدامه أيضًا في إعداد الأطباق التقليدية للمطبخ الفرنسي. هناك تنوع كبير في النبيذ.

النبيذ الأحمر يعد من أحد المشروبات الكحولية، ولكنّه لا يمتلك سمعة سيئة كالمشروبات الأخرى. توصّلت العديد من الدراسات لبعض الفوائد الناتجة عن تناول النبيذ الاحمر للقلب والأوعية الدموية.

يعود هذا الأمر لاحتواء هذا النبيذ على تركيز منخفض من الكحول وغناه بمركبات الفلافونويد. يساعد الفلافونويد على منع تجلّط الدم والحماية من بعض الأمراض مثل تصلب الشرايين.

هناك العديد من الأسئلة المرتبطة باستخدام هذا النبيذ مثل: هل يسبب تناول النبيذ الاحمر الزيادة في الوزن؟ وهل يجب إضافته إلى نظامك الغذائي أو لا؟
دعونا نعرف الآن!

هل يسبب النبيذ الأحمر زيادة في الوزن؟

لا، لا يجدر بك القلق بخصوص الدهون في منطقة البطن طالما كنت تستهلك النبيذ الأحمر بطريقة معتدلة، بل ويمكن أن تفقد بعض الوزن عن طريق إدراج كمية صغيرة من النبيذ الأحمر إلى نظامك الغذائي. يسبب الإفراط في الشرب فقط الزيادة في الوزن.

الاستهلاك المعتدل:

يعزز تناول هذا النبيذ باعتدال حساسية الأنسولين دون حدوث تغيير في مستويات الدهون في الجسم، وعند تحسين حساسية الأنسولين لديك، لن يكون لديك ما تقلق لأجله بخصوص أي ارتفاع في مستويات الجلوكوز في الدم.

إنّ استقرار مستويات الجلوكوز في الدم يساعدك على التحكّم في مشكلة تهيّج المعدة عند الجوع مما يساعدك على الحفاظ على وزنك عن طريق منعك من الإفراط في تناول الطعام.

الإفراط في الشراب:

إذاً، هل يسبب النبيذ الأحمر السمنة؟ نعم، قد يحصل ذلك، وخصوصاً عندما تشرب الكثير منه. يضيف الاستهلاك المفرط من هذا النبيذ سعرات حرارية إلى إجمالي السعرات التي تتناولها.

وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. تحصل الزيادة في الوزن عند الحصول على سعرات حرارية أكثر مما يمكنك حرقه، وليس هنالك أيّ فرق ما إذا كانت هذه السعرات تأتي من النبيذ أو من أيّ طعام أو مشروب آخر.

يحتوي غرام من الكحول على 7 سعرات حرارية، قد يكون هذا العدد أقل من السعرات الموجودة في الدهون ولكنّه أكثر من البروتين والكربوهيدرات، حيث يحتوي كلاهما على 4 سعرات حرارية فقط لكل غرام.

يحتوي كأس نبيذ أحمر يبلغ مقداره 5 أوقيّات حوالي 125 سعرة حرارية، مما يعني أن شرب كأسين فقط من هذا النبيذ يمدّك ب 250 سعرة حرارية، عندها سوف يقوم جسمك بتخزين كلّ تلك السعرات الإضافية على شكل دهون ممّا يجعلك تكسب الوزن.

ما هو المقدار الذي تستطيع تناوله؟

من الأفضل لك تجنب إضافة هذا الشراب إلى نظامك الغذائي إذا كنت لا تتناول الكحول بالفعل، أمّا إذا كنت تفعل، فتأكد من شرب كميّة معتدلة. يمكن للرجل أن يتناول حصّتين من هذا المشروب يوميّاً.

في حين يمكن للمرأة أن تتناول مشروباً واحداً في اليوم الواحد، ويبلغ مقدار الكأس الواحد 5 أوقيّات من النبيذ. قد يقلل تناولك 4-7 أكواب من النبيذ أسبوعيّاً من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لكن لا تفرط في تناوله.

كيف يمكنك تناول النبيذ الأحمر دون أن يزداد وزنك؟
من الواضح أن النبيذ الأحمر يمتلك العديد من الفوائد. لكن نعود للسؤال الأساسي، هل يزيد هذا النبيذ من الوزن؟ لا، فهو لن يفعل إذا تناولته باعتدال.

وفيما يلي بعض الاقتراحات لمساعدتك على إدراج النبيذ الأحمر في نظامك الغذائي دون زيادة في الوزن.
إحرص على امتلاكك لنمط حياة نشط قبل إدراج هذا الشراب في نظامك الغذائي:

يعني هذا أنك يمكن أن تتمتع بالنبيذ الأحمر إذا كنت نشطاً جسديّاً. تعتبر بعض التمارين الرياضية جيدة حتى ولو كانت عبارة عن المشي لمسافات قصيرة يوميّاً، حيث يحسن ذلك من عملية التمثيل الغذائي ويقيك من الإفراط في تناول الشراب.

تأکد من تناول المياه عند تناول النبيذ: إنّ القيام بذلك من شأنه أن يساعد على منع الجفاف، حيث تعتبر الكحول مادّة مدرة للبول، ويمكن أن تعطل توازن الماء في خلايا الجسم.

تجنب تناول النبيذ قبل وجبات الطعام: وجدت بعض الدراسات أن تناول النبيذ قبل تناول الطعام قد يزيد الشهية ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام،تجنب تناول النبيذ في وقت متأخر من الليل:

إنّ عمل الكحول مماثل تماماً لعمل الكربوهيدرات، لذلك فإنّه فمن الأفضل تجنب الشرب في وقت متأخر جداً. يجب التوقف عن تناول الشراب وكذلك الطعام بعد الساعة الثامنة مساءاً والذهاب إلى النوم قبل الساعة 12:00 من منتصف الليل.

إذا كنت تريد إتباع نمط حياة مثالي، مما يتيح لك الحصول على أفضل راحة ليلاً، استمتع بالنبيذ الأحمر الجاف بدلاً من الأنواع الأخرى: من الأفضل تناول النبيذ الأحمر الجاف لاحتوائه على تركيز أعلى من المواد المضادة للأكسدة مقارنة بالأنواع الأخرى.

يجب عليك أيضا التحقق من مستوى الكحول قبل شراء الزجاجة، بحيث يجب أن تحتوي على نسبة كحول أقلّ من %13.5 لتجنّب الأضرار.استهلك عبوة الكحول على مدى عدّة أيّام:

يمكنك أيضاً الاحتفاظ بالنبيذ الخاص بك سواءً الأحمر أو الأبيض في الثلاجة باستخدام سدادة الحفظ الخاصّة بالنبيذ، وإذا كنت تستخدم سدادة الشمبانيا، قد تحتفظ بالنبيذ الفوار لمدّة تصل إلى 4 أيام.

لا تحتفظ بالنبيذ داخل المنزل: يمكنك التقليل من مستوى تناولك للنبيذ من خلال اتخاذ هذه الخطوة. إذا كنت ترغب في التمتع ببعض النبيذ، خذ نزهة مشياً على الأقدام إلى حانة قريبة. يساعدك المشي على تحسين صحّتك ويجعلك تكسب زجاجة نبيذ في النهاية.

هل النبيذ الأحمر يزيد من الوزن عند الاشخاص؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

النبيد الاحمر وزيادة الوزن

هل يسبب النبيذ الأحمر زيادة في الوزن؟

الاستهلاك المعتدل:

الإفراط في الشراب:

ما هو المقدار الذي تستطيع تناوله؟

هل من الممكن شرب الخمر أثناء اتباع نظام غذائي؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

يشرع عشاق تذوق النبيد الابيض او الاحمر في البحث عن السعرات الحرارية وخاصة عند اقتراب موعد فصل الربيع ايام صفاء السماء واوراق الاشجار الخضراء الجديدة ،بقرب الاودية او ضايات الماء و في الارض المفروشة بالزرابي الخضراء والملونة بجميع ازهارها باختلاف انواعها واشكالها.

يقترب الربيع والأيام المشمسة ، وأنت تهاجم نظامًا غذائيًا وبالتأكيد تشرع في البحث عن السعرات الحرارية! من الواضح ، بالنسبة لنظام غذائي ، أن الأفضل هو تجنب كل السعرات الحرارية التي يمكنك الاستغناء عنها: لذلك تجنب النبيذ والكحول وفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. إذا كنت تريد تغيير نظامك الغذائي قليلاً ، فإليك دليل صغير لمعرفة عدد السعرات الحرارية في كأس من النبيذ الأحمر أو في Vouvray المفضل لديك! 80 سعرة حرارية لكل 100 مل شامبانيا

النبيذ الفوار والشمبانيا هي أقل أنواع النبيذ من حيث السعرات الحرارية ، لذلك إذا كنت ترغب في الحد من السعرات الحرارية ، فاختر هذا النبيذ. مع 80 سعرة حرارية فقط لكل 100 مل (الفلوت الممتلئ يحتوي على 125 مل) .

الشمبانيا تفوز بجائزة النبيذ مع أقل سعرات حرارية! وهذا جيد ، لأنه مع اقتراب موسم الزفاف ، يمكنك الاستمتاع بتذوق الشمبانيا والنبيذ الكريمي والفوار (باعتدال) دون الشعور بالذنب الشديد. ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع أنواع الكحول ، احذر من الإفراط وانتبه أيضًا إلى الكعك اللذيذ أو الحلو الذي يصاحب هذه اللحظات الاحتفالية. سيزيدون فقط فاتورة السعرات الحرارية!

86 سعرة حرارية لكل 100 مل من النبيذ الأبيض الجاف

النبيذ الأبيض الجاف هو نبيذ خالي من السكر يحتوي على حوالي 86 سعرة حرارية لكل 100 مل. غالبًا ما يكون النبيذ هو الذي يشير إليه المستهلكون عندما يتحدثون عن النبيذ الأبيض. هناك بعض الأشياء الجيدة جدًا في بورغندي-في لوار- الالزاس-سافوا-وفي موسكداتس بارقراق، فوفراي، سانسار Burgundy أو Loire أو Alsace أو Savoie. هذه Muscadets ، Pouilly ، Sancerre ، Vouvray ، Bergerac .

و من بين أمور أخرى ... بشكل ملموس ، النبيذ الأبيض الجاف عبق للغاية وحيوي على الحنك. يتناسب بشكل رائع مع سلة المحار أو طبق السلطة أو المحار أو السمك أو حتى الدواجن. مثالي للخفة والنحافة ، وبالتالي فهو مثالي لنظامك الغذائي!

86 سعرة حرارية لكل 100 مل من نبيذ الورد، الخبر السار لمحبي ورد الصيف: احسب 86 سعرة حرارية لكل 100 مل من نبيذ الورد ، وهو ما يعادل النبيذ الأبيض الجاف. ممثل للعطلات في الشمس ، عطلات نهاية الأسبوع البطيئة حول حمام السباحة أو فاتح للشهية على التراس بعد يوم عمل ، لذلك يمكن أن يكون النبيذ الوردي من بين المحظوظين الذين سيتم قبولهم في نظامك الغذائي (دائمًا باعتدال)! مرة أخرى ، احترس من رقائق البطاطس أو الفول السوداني الذي غالبًا ما يصاحب كأس الورد الصغير!

ماذا عن النبيذ الأحمر والنبيذ الأبيض الحلو أو النبيذ الطبيعي الحلو؟
احسب 89 سعرًا حراريًا للنبيذ الأحمر ، و 100 سعر حراري لكل 100 مل من النبيذ الأبيض الحلو مثل Monbazillac أو Sauternes و 150 سعرًا حراريًا لكل 100 مل من مسقط أو بانيولس. من الواضح أن النبيذ الأبيض الحلو أو النبيذ الطبيعي الحلو ليس النبيذ الموصى به لنظام غذائي! أو ، إذا وقعت في غرامها ، انتبه إلى الكمية وأضف لفة إضافية في الجولة التالية!

نصيحتي: على الرغم من أن حساب السعرات الحرارية لا ينصح به في النظام الغذائي ، إلا أنه لا يزال عادة يتخذها كثير من الأشخاص الذين يهتمون بشخصيتهم ، خاصة مع اقتراب موسم السباحة.

حمام. الآن بعد أن عرفت عدد العسعرات الحرارية التي يحتوي عليها كل نوع من أنواع النبيذ ، انتبه إلى مقدار وكم مرة تستهلكها. تذكر ممارسة الرياضة بانتظام ومراقبة نظامك الغذائي. والنصيحة الأخيرة: تجنب الحرمان ، لأن الإحباط لا ينفع إطلاقاً في النظام الغذائي!

هل من الممكن شرب الخمر أثناء اتباع نظام غذائي؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

الاثنين، 27 ديسمبر 2021

ما هو النبيذ الأكثر صحة بالنسبة لك أحمر أم أبيض؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

Quel est le vin le plus sain pour vous

rouge ou blanc?

Des études ont montré que boire du vin avec modération peut être bon pour votre cœur et votre système circulatoire. Il existe également des preuves que la consommation de vin avec modération peut réduire le risque de développer un diabète de type 2. Mais lorsqu'il s'agit de choisir un verre à torréfier pour votre santé, quel vin vous convient le mieux : rouge ou blanc ?

La différence entre le vin rouge et le vin blanc

« Lorsque le vin rouge est comparé au vin blanc, les avantages [pour la santé] sont observés avec la consommation de vin rouge », explique Courtney Callamard, diététiste agréée et enregistrée à l'hôpital Henry Piedmont. "Cela est en partie dû au fait que les peaux des raisins entrent dans le processus de fermentation du vin rouge."

Le vin blanc est fabriqué principalement à partir de raisins blancs et la croûte est séparée du jus avant le processus de fermentation. Le vin rouge est fabriqué à partir de raisins rouge foncé ou noirs, et la croûte reste sur les raisins pendant le processus de fermentation. L'écorce des raisins contient un certain nombre d'antioxydants, ce qui peut faire du vin rouge une option plus saine.

"En termes d'avantages, il a été démontré que le vin rouge favorise la santé cardiaque, améliore les niveaux de cholestérol HDL (les graisses bénéfiques), réduit les niveaux de LDL (graisses malsaines) et réduit le risque de caillots sanguins", explique Callamard.

Une consommation modérée de vin rouge a également été liée à un risque réduit de certains cancers, à un risque réduit de calculs biliaires et à une amélioration de la fonction cognitive. Tous ces avantages sont dus aux antioxydants, aux polyphénols, au resvératrol, aux flavonoïdes et aux tanins contenus dans le vin rouge."

Les polyphénols sont des molécules végétales qui ont des propriétés antioxydantes. Le vin rouge est riche en polyphénols de resvératrol, qui peuvent aider à prévenir la croissance des cellules cancéreuses et réduire le risque de maladie cardiaque.

Comparaison côte à côte

Callamard dit qu'en ce qui concerne les étiquettes nutritionnelles pour le vin rouge et blanc, la différence est minime.

La modération est la clé.

En fin de compte, la préférence du vin est un choix personnel. Ceux qui choisissent de boire une boisson alcoolisée, que ce soit pour la santé ou le divertissement, devraient le faire avec modération.

« L'American Heart Association recommande actuellement aux gens de ne boire de l'alcool qu'avec modération, ce qui signifie un ou deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes », explique Jyoti Sharma, MD, cardiologue au Piedmont Heart Institute.

Une boisson correspond à 12 onces de bière, 4 onces de vin, 1,5 once de 80 spiritueux ou 1 once de 100 spiritueux.

"Je dis à mes patients de ne pas s'inquiéter tant du type d'alcool qu'ils boivent que de s'en tenir à la 'règle de modération' que j'ai décrite ci-dessus", explique le Dr Sharma. "

Hôpital Piedmont Henry

Nommé meilleur hôpital par le groupe Leapfrog en 2015 et reconnu comme un hôpital 5 étoiles par le Georgia Department of Public Health en 2016, Piedmont Henry est un hôpital communautaire de soins aigus à but non lucratif de 236 lits à Stockbridge, en Géorgie, connu pour ses large gamme De services spécialisés près de chez vous.

Y compris les soins cardiovasculaires et anticancéreux avancés. Avec plus de 1 600 employés et un personnel médical de plus de 700 médecins, l'hôpital a reçu de nombreux prix et reconnaissances pour son engagement à fournir des soins de la plus haute qualité centrés sur le patient, notamment le prix American Heart Association/American Stroke Association (Gold Plus Quality Achievement). et la désignation de l'hôpital Kid Friendly par Kid Friendly USA.

En tant que membre du district sud de Piedmont Healthcare, Piedmont Henry offre également des services d'urgence 24 heures sur 24, des services médicaux et chirurgicaux, des services de réadaptation et des services gynécologiques.

Faits saillants
Plus de 450 médecins et plus de 1 600 employés
dispensent des soins d'urgence 24 heures sur 24 ainsi que des services médicaux, chirurgicaux et diagnostiques, notamment : Soins
contre le cancer
Soins cardiaques
Services de laboratoire Soins
orthopédiques
Soins chirurgicaux
Soins aux femmes
Soins des plaies

À Piedmont Henry, nous ne nous concentrons pas JUST POUR VOUS AMÉLIORER - Nous nous engageons à assurer votre sécurité grâce à des programmes éducatifs et des soins ambulatoires, notamment des services de réadaptation, de sevrage tabagique, des séminaires sur les maladies et des groupes de soutien.

*Henry's Piedmont se conforme aux lois fédérales applicables sur les droits civiques et ne fait aucune discrimination fondée sur la race, la couleur, l'origine nationale, l'âge, le handicap ou le sexe.

ما هو النبيذ الأكثر صحة بالنسبة لك أحمر أم أبيض؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

Quel est le vin le plus sain pour vous

rouge ou blanc?

La différence entre le vin rouge et le vin blanc

Comparaison côte à côte

Callamard dit qu'en ce qui concerne les étiquettes nutritionnelles pour le vin rouge et blanc, la différence est minime.

La modération est la clé.

Hôpital Piedmont Henry

السبت، 25 ديسمبر 2021

الفلسفة اليونانية القديمة،ماقبل سقراط، وافلاطون،عن العقل الالهي،والحقيقة الاسمى،والفكر الاسلامي

اللوحة المشهورة لمدرسة أثينا، للفنان الرسام رافائيل الذي عاش بين سنتي 1490 و 1530م

الفلسفة اليونانية

بعد تقديمنا لعرض الفلسفة تعريفا ونشاة واهم مفكري مدينة أثينا في العصر الإغريقي،
الفلسفة اليونانية القديمة هي نظام فكري ، تم تطويره لأول مرة في القرن السادس قبل الميلاد ، والذي تم التركيز عليه من خلال التركيز على السبب الأول للظواهر التي يمكن ملاحظتها. قبل تطوير هذا النظام من قبل طاليس ميليتس (585 قبل الميلاد) ، كان الإغريق يفهمون العالم على أنه من صنع الآلهة.

دون أن ينكر وجود الآلهة ، اقترح طاليس أن السبب الأول للوجود هو الماء. لم يجلب هذا الاقتراح أي رد فعل عنيف من تهم المعصية لأن الماء ، بصفته وكالة واهبة للحياة كانت تطوق الأرض ، كان مرتبطًا بالفعل بالآلهة من قبل الديانة اليونانية . تابع أتباع طاليس ، أناكسيماندر (م 610 - ج .546 قبل الميلاد) وأناكسيمين ( ح 546 قبل الميلاد) دراساته وفحوصات طبيعة الواقع ، لكنهم اقترحوا عناصر مختلفة باعتبارها السبب الأول.

بدأ هؤلاء الرجال الثلاثة مسار البحث المعروف بالفلسفة اليونانية القديمة ، والذي تم تطويره من قبل ما يسمى بالفلاسفة ما قبل سقراط ، والذين تم تعريفهم على أنهم أولئك الذين شاركوا في التكهنات الفلسفية وتطوير مدارس فكرية مختلفة من جهود طاليس الأولى حتى وقت سقراط من أثينا (ل 470 / 469-399 قبل الميلاد)، الذي، وفقا لله معظم تلميذ الشهير أفلاطون (ل 428 / 427-348 / 347 قبل الميلاد)، توسيع نطاق الفلسفة إلى عنوان ليس فقط الأول السبب ولكن أيضًا الالتزام الأخلاقي والأخلاقي للفرد بتحسين الذات لمصلحته وصالح المجتمع الأكبر.

ألهم عمل أفلاطون تلميذه أرسطو من Stagira (ل. 384-322 قبل الميلاد) لتأسيس مدرسته الخاصة برؤيته الخاصة التي تستند إلى ولكن تختلف اختلافًا كبيرًا عن مدرسة أفلاطون.الفلسفة اليونانية هي الشكل الأساسي لنظم المعتقدات والقيم الثقافية والقوانين القانونية في جميع أنحاء العالم لأنها ساهمت بشكل كبير في تطورها.

أن أرسطو على المضي قدما لتصبح معلم الإسكندر الأكبر (ل. 356-323 قبل الميلاد) الذي من خلال قيادته الفتح من بلاد فارس ، ونشر مفاهيم الفلسفة اليونانية في جميع أنحاء الشرق من مناطق في العصر الحديث تركيا تصل عبر العراق وإيران ، عبر روسيا ، وصولاً إلى الهند ، والعودة نحو مصر .

حيث ستؤثر على تطوير مدرسة الفكر المعروفة باسم الأفلاطونية الجديدة كما صاغها الفيلسوف أفلوطين (Lc 202-274 م) الذي تطورت رؤيته من أفلاطون ، إن العقل الإلهي والحقيقة الأسمى التي تُعلم العالم المرئي ستؤثر على عقل بولس الرسول(ل.٥-٦٤ م) في فهمه وتفسيره لرسالة يسوع المسيح ومعناه ، ووضع الأساس لتطور المسيحية .

إن أعمال أرسطو ، التي من شأنها إعلام المسيحية بقدر ما هي أعمال أفلاطون ، ستكون مفيدة أيضًا في صياغة الفكر الإسلامي بعد تأسيس الإسلام في القرن السابع الميلادي بالإضافة إلى المفاهيم اللاهوتية لليهودية . في الوقت الحاضر ، الفلسفة اليونانية هي الشكل الأساسي لنظم المعتقدات والقيم الثقافية والقوانين القانونية في جميع أنحاء العالم لأنها ساهمت إلى حد كبير في تطورها.

الدين اليوناني القديم

أكد الدين اليوناني القديم أن العالم المرئي وكل شيء فيه تم إنشاؤه من قبل الآلهة الخالدة الذين اهتموا شخصيًا بحياة البشر لإرشادهم وحمايتهم ؛ في المقابل ، شكرت الإنسانية المحسنين من خلال الثناء والعبادة ، والتي أصبحت في النهاية مؤسسية من خلال المعابد ورجال الدين والطقوس. الكاتب اليوناني هسيود (ل. قبل الميلاد القرن 8TH) تقنين هذا النظام الاعتقاد في عمله Theogony والشاعر اليوناني هوميروس (ل. قبل الميلاد القرن 8TH) من شأنه توضيح بشكل كامل في كتابه الإلياذة و الأوديسة .

تاريخ الحب؟

خلق البشر ، وكذلك جميع النباتات والحيوانات ، من قبل آلهة جبل أوليمبوس الذين نظموا الفصول وكان يُفهم على أنهم السبب الأول للوجود. تم تطوير القصص ، المعروفة الآن باسم الأساطير اليونانية ، لشرح جوانب مختلفة من الحياة وكيف ينبغي فهم الآلهة وعبادتها ، وبالتالي ، في هذا المناخ الثقافي ، لم يكن هناك دافع فكري أو روحي للبحث عن السبب الأول لأن ذلك كان جيدًا بالفعل المنشأة والمحددة.

تيتان المحيط

ماري هارش (CC BY-NC-SA)

أصل الفلسفة اليونانية

كان طاليس من ميليتس انحرافًا ثقافيًا في ذلك ، فبدلاً من قبول التعريف اللاهوتي لثقافته للسبب الأول ، سعى إلى تحقيق خاص به في تحقيق منطقي في العالم الطبيعي ، والعمل من ما يمكن ملاحظته إلى الوراء إلى ما تسبب في ذلك إلى تأتي إلى حيز الوجود. السؤال الذي طرحه الفلاسفة والمؤرخون وعلماء الاجتماع لاحقًا هو كيف بدأ بحثه. لا يتفق علماء العصر الحديث بأي حال من الأحوال على إجابة لهذا السؤال ، وبشكل عام ، يتمسكون برأين:

طاليس هو مفكر أصيل طور طريقة جديدة للبحث.
طور طاليس فلسفته من المصادر البابلية والمصرية .
كان لمصر الراسخة التجارة العلاقة مع مدن من بلاد ما بين النهرين ، بما في ذلك بابل وبطبيعة الحال، من خلال الوقت طاليس "، وكلاهما من بلاد ما بين النهرين والمصريين يعتقد أن تلك المياه هي العنصر الأساسي من وجودها.

قصة الخلق البابلية (من Enuma Elish ، حوالي 1750 قبل الميلاد في شكل مكتوب) تحكي قصة الإلهة تيامات (بمعنى البحر) وهزيمتها على يد الإله مردوخ الذي ثم خلق العالم من بقاياها. تتميز قصة الخلق المصرية أيضًا بالمياه كعنصر أساسي للفوضى التي نشأت منها الأرض ، ويضع الإله أتوم تحت سيطرته ، ويتم إنشاء النظام ، مما أدى في النهاية إلى خلق الآلهة والحيوانات والبشر الآخرين.

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الفلسفة اليونانية القديمة بدأت في المستعمرات اليونانية في إيونيا على طول ساحل آسيا الصغرى حيث جاء أول ثلاثة فلاسفة ما قبل سقراط من ميليتس الأيوني ومدرسة ميليسيان هي أول مدرسة فلسفية يونانية.

كان التفسير القياسي لكيفية تصور طاليس لفلسفته هو أول تفسير تم الاستشهاد به أعلاه. ومع ذلك ، فإن النظرية الثانية منطقية أكثر من حيث أنه لا توجد مدرسة فكرية تتطور في فراغ ولا يوجد شيء في الثقافة اليونانية في القرن السادس قبل الميلاد يوحي بأن الاستفسار الفكري في سبب الظواهر التي يمكن ملاحظتها قد تم تقديره أو تشجيعه.

يلاحظ الباحث جي جي إم جيمس أن العديد من الفلاسفة اللاحقين ، من فيثاغورس إلى أفلاطون ، قيل إنهم درسوا في مصر ، وجزئيًا ، طوروا فلسفاتهم هناك. يقترح أن طاليس ربما درس أيضًا في مصر وأسس هذه الممارسة كتقليد سيتبعه الآخرون.

بينما قد يكون هذا هو الحال بالتأكيد ، لا توجد وثائق تدعمه بشكل قاطع بينما من المعروف أن طاليس درس في بابل. كان من المؤكد أنه تعرض لفلسفة بلاد ما بين النهرين ، وكذلك الفلسفة المصرية في دراساته هناك ، وكان هذا على الأرجح مصدر إلهامه.

فلاسفة ما قبل سقراط

على الرغم من أنه ربما يكون قد طور لأول مرة رؤيته حول تحقيق منطقي وتجريبي في طبيعة الواقع ، فقد بدأ طاليس حركة فكرية ألهمت الآخرين لفعل الشيء نفسه. يُعرف هؤلاء الفلاسفة باسم ما قبل سقراط لأنهم ما قبل تاريخ سقراط ، وبعد صياغة الباحث فورست إي.بيرد ، كان الفلاسفة الرئيسيون لما قبل سقراط:
طاليس ميليتس - 585 قبل الميلاد
أناكسيماندر - إل سي 610 - ح. 546 قبل الميلاد
أناكسيمينز - إل سي 546 قبل الميلاد
فيثاغورس - إل سي 571 - ج. 497 قبل الميلاد
Xenophanes of Colophon - م 570 - ج. 478

قبل الميلاد

هيراقليطس - إل سي 500 قبل الميلاد
بارمينيدس من إليا - إل سي 485 قبل الميلاد
زينو من إليا - إل سي 465 قبل الميلاد
إمبيدوكليس - إل سي 484-424 قبل الميلاد
أناكساجوراس - إل سي 500 - ج. 428 قبل الميلاد
ديموقريطس - إل سي ٤٦٠ - ج. 370 قبل الميلاد
Leucippus - القرن الخامس قبل الميلاد
بروتاغوراس - إل سي 485 - سي. 415 قبل الميلاد
جورجياس - إل سي 427 قبل الميلاد
كريتياس lc 460-403 قبل الميلاد

ركزت الثلاثة الأولى على السبب الأول للوجود. ادعى طاليس أنه ماء ، لكن أناكسيماندر رفض ذلك لصالح المفهوم الأعلى للقرد - "اللامحدود ، اللامحدود ، اللانهائي ، أو لأجل غير مسمى" (بيرد ، 10) - الذي كان قوة إبداعية أبدية. ادعى Anaximenes أن الهواء هو السبب الأول لنفس السبب الذي جعل طاليس يختار الماء: لقد شعر أنه العنصر هو المكون الأساسي لجميع العناصر الأخرى في أشكال متنوعة.

تم رفض تعريف السبب الأول من قبل فيثاغورس الذي ادعى أن الرقم هو الحقيقة. ليس للأرقام بداية أو نهاية ولا العالم ولا روح الإنسان كذلك. تمر الروح الخالدة بالعديد من التجسيدات ، وتكتسب الحكمة ، وعلى الرغم من أن فيثاغورس يقترح أنها تنضم أخيرًا إلى روح أعلى (الله) ، إلا أن الطريقة التي حدد بها هذه الروح غير واضحة. يجيب Xenophanes على هذا بادعائه أن هناك إلهًا واحدًا هو السبب الأول وحاكم العالم أيضًا. لقد رفض الرؤية المجسمة للآلهة الأولمبية من أجل رؤية توحيدية لله كروح نقي.

تمثال نصفي لفيثاغورس

سكايز (CC BY-SA)

رفض معاصره الأصغر ، هيراقليطس ، هذا الرأي واستبدل "الله" بكلمة "التغيير". بالنسبة إلى هيراقليطس ، كانت الحياة في حالة تغير مستمر - كان التغيير هو تعريف "الحياة" - وكل الأشياء نشأت وتوارثت بسبب طبيعة الوجود ببساطة.

جمع بارمينيدس هاتين النظريتين في مدرسته الإيلية للفكر التي علمت الوحدانية ، والاعتقاد بأن كل الواقع المرئي هو من مادة واحدة ، غير مخلوق وغير قابل للتدمير. تم تطوير فكر بارمينيدس من قبل تلميذه Zeno of Elea ، الذي خلق سلسلة من المفارقات المنطقية التي تثبت أن التعددية كانت وهمًا للحواس وأن الواقع كان في الواقع موحدًا.

جمع إيمبيدوكليس فلسفات سلفه مع فلسفاته ، مدعيًا أن العناصر الأربعة نشأت عن طريق الصراع بفعل قوى طبيعية تصطدم مع بعضها البعض ولكن تم الحفاظ عليها بالحب ، الذي عرّفه بأنه قوة إبداعية ومتجددة. أخذ أناكساجوراس هذه الفكرة وطور مفهومه عن الشبه وعدم الشبيه و "البذور". لا شيء يمكن أن يأتي مما لا يشبهه وكل شيء يتكون من جزيئات ("بذور") التي تشكل هذا الشيء بالذات.

ستؤثر نظريته "البذرة" على تطوير مفهوم الذرة بواسطة ليوكيبوس وتلميذه ديموقريطس ، اللذين ادعيا ، عند النظر في "البذرة" الأساسية لكل الأشياء ، أن الكون بأكمله يتكون من "قطع غير قابلة للقطع" المعروفة باسم أتاموس . ألهمت النظرية الذرية ليوكيبوس في نظريته عن القدرية في ذلك ، تمامًا كما شكلت الذرات العالم المرئي ، لذا فإن انحلالها وإعادة تشكيلها يوجه مصير الشخص.
علّم السفسطائيون الوسائل التي يمكن من خلالها "جعل الأسوأ يظهر السبب الأفضل" في أي حجة.

شجعت أعمال هؤلاء الفلاسفة (والعديد غيرهم غير المذكورين هنا) على تطوير مهنة السفسطائي - المثقفين المتعلمين تعليماً عالياً الذين ، مقابل ثمن ، سيرشدون شباب الطبقة العليا في اليونان في هذه الفلسفات المختلفة كجزء من هدفهم في تدريس فن المهارة في الإقناع للفوز بالحجج. كانت الدعاوى القضائية شائعة في اليونان القديمة ، وخاصة في أثينا .

وكانت المهارات التي قدمها السفسطائيون ذات قيمة عالية. تمامًا كما جادل الفلاسفة الأوائل ضد ما تم قبوله على أنه "معرفة عامة" ، كذلك قام السفسطائيون بتعليم الوسائل التي يمكن من خلالها "جعل الأسوأ يظهر السبب الأفضل" في أي حجة.

ومن أشهر هؤلاء المعلمين بروتاغوراس وجورجياس وكريتياس. اشتهر بروتاغوراس بادعائه أن "الإنسان هو مقياس كل الأشياء" ، كل شيء متعلق بالتجربة الفردية والتفسير. علم جورجياس أن ما يسميه الناس "معرفة" هو مجرد رأي وأن المعرفة الفعلية غير مفهومة. اشتهر كريتياس ، وهو من أوائل أتباع سقراط ، بحجته بأن الدين خلقه رجال أقوياء وأذكياء للسيطرة على الضعفاء والساذجين.

سقراط وأفلاطون والمدارس السقراطية
يعتبر البعض أن سقراط كان نوعًا من السفسطائي ، لكنه كان يدرس بحرية دون توقع مكافأة. لم يكتب سقراط نفسه شيئًا ، وكل ما هو معروف عن فلسفته يأتي من تلميذه أفلاطون وزينوفون (430 - 354 قبل الميلاد) والأشكال التي اتخذتها فلسفته في المدارس الفلسفية اللاحقة التي أسسها أتباعه الآخرون مثل Antisthenes أثينا (Lc 445-365 قبل الميلاد) ، Aristippus of Cyrene (Lc 435-356 قبل الميلاد) ، وآخرين.

كان تركيز سقراط على تحسين الشخصية الفردية ، التي عرّفها بـ "الروح" ، من أجل عيش حياة فاضلة. تتلخص رؤيته المركزية في الادعاء المنسوب إليه من قبل أفلاطون بأن "الحياة غير المختبرة لا تستحق العيش" ( Apology 38b) وأنه لا ينبغي ، إذن ، تكرار ما تعلمه المرء من الآخرين ، ولكن بدلاً من ذلك ، فحص ما يؤمن المرء - وكيف أن معتقدات المرء توجّه سلوكه - لكي يعرف نفسه حقًا ويتصرف بعدل. يتم تقديم تعاليمه المركزية في أربعة من حوارات أفلاطون ، وعادة ما تُنشر تحت عنوان آخر أيام سقراط - يوثيفرو ، اعتذار ، كريتو ، وفيدو - التي تسرد لائحة اتهامه من قبل الأثينيين بتهمة المعصية وإفساد الشباب ومحاكمته ومدة سجنه وإعدامه.

تمثال نصفي سقراط ، المتحف البريطاني

أسامة شكر محمد أمين (حقوق النشر)

حوارات أفلاطون الأخرى - والتي تتميز جميعها تقريبًا بسقراط باعتباره الشخصية المركزية - قد تعكس أو لا تعكس الفكر الفعلي لسقراط. حتى أن معاصري أفلاطون زعموا أن "سقراط" الذين ظهروا في حواراته لا يشبهون المعلم الذي عرفوه. أسس Antisthenes مدرسة Cynic ، التي ركزت على البساطة في الحياة -

على السلوك كشخصية - وإنكار أي رفاهية كعقيدة أساسية لها ، بينما أسس Aristippus مدرسة Cyrenaic لمذهب المتعة التي يعتبر فيها الفخامة والمتعة أعلى أهداف يمكن للمرء. نطمح ل. كان هذان الرجلان من تلاميذ سقراط ، تمامًا كما كان أفلاطون ، لكن فلسفاتهم ليس لها سوى القليل أو لا شيء مشترك مع فلسفته.

بغض النظر عما قد يكون علمه سقراط التاريخي ، فإن الفلسفة التي ينسبها أفلاطون إليه تستند إلى مفهوم العالم الأبدي للحقيقة (عالم الأشكال) الذي لا يمثل الواقع المرئي سوى انعكاس له. توجد مفاهيم الحقيقة والخير والجمال وغيرها في هذا العالم ، وما يشير إليه الناس على أنه حقيقي أو جيد أو جميل ليس سوى محاولات للتعريف وليس الأشياء نفسها.

ادعى أفلاطون أن فهم الناس قد تم تعتيمه ومحدوده بقبول "الكذبة الحقيقية" (المعروفة أيضًا باسم الكذبة في الروح) ، مما جعلهم يعتقدون خطأً بأهم جوانب الحياة البشرية. من أجل تحرير الذات من هذه الكذبة ، كان على المرء أن يدرك وجود العالم الأعلى وأن ينسق فهمه معه من خلال السعي وراء الحكمة.

أرسطو وأفلوطين
من الممكن أن يكون أفلاطون قد عزا أفكاره الفلسفية عن قصد إلى سقراط لتجنب نفس مصير معلمه. أُدين سقراط بتهمة المعصية وأُعدم عام 399 قبل الميلاد ، مما أدى إلى تشتت أتباعه. ذهب أفلاطون نفسه إلى مصر وزار عددًا من الأماكن الأخرى قبل أن يعود إلى أثينا لتأسيس أكاديميته والبدء في كتابة حواراته. من بين أشهر طلابه في المدرسة الجديدة كان أرسطو ، ابن نيكوماخوس من ستاجيرا بالقرب من الحدود المقدونية.

رفض أرسطو نظرية النماذج لأفلاطون وركز على النهج الغائي للتحقيق الفلسفي الذي يتم فيه الوصول إلى الأسباب الأولى من خلال دراسة الحالات النهائية. لا يمكن للمرء ، كما يدعي أرسطو ، أن يحاول فهم كيفية نمو الشجرة من البذرة من خلال التفكير في "خُرضتها" ولكن بالنظر إلى الشجرة نفسها ، وملاحظة كيفية نموها ، وما الذي يشكل بذرة ، وما هي التربة التي تبدو أفضل لنموها. وبنفس الطريقة ، لا يمكن للمرء أن يفهم الإنسانية من خلال النظر في ما "ينبغي" أن يكون عليه الإنسان ولكن من خلال التعرف على ماهية الإنسان وكيف يمكن للإنسان أن يتحسن.

تمثال نصفي لأرسطو

اعتقد أرسطو أن الغرض الكامل من حياة الإنسان هو السعادة. كان الناس غير سعداء لأنهم خلطوا بين الثروة المادية أو المنصب أو العلاقات - وكلها كانت غير دائمة - والرضا الداخلي الدائم ، والذي تم تطويره من خلال تطوير arete ("التميز الشخصي") ، والذي سمح للفرد بتجربة الحياة الجيدة ("أن يمتلك روح طيبة ").

بعد بلوغ اليودايمونيا، لا يمكن للمرء أن يفقدها ، ويمكن للمرء أن يرى بوضوح لمساعدة الآخرين نحو نفس الحالة. كان يعتقد أن السبب الأول هو القوة التي عرّفها على أنها المحرك الرئيسي - التي حركت كل شيء - ولكن بعد ذلك ، بقيت الأشياء التي كانت في حالة حركة. لم تكن المخاوف بشأن السبب الأول مهمة بالنسبة له مثل فهم كيفية عمل العالم المرئي وأفضل طريقة للعيش فيه.

أصبح أرسطو معلم الإسكندر الأكبر الذي نشر فلسفته بعد ذلك ، بالإضافة إلى فلسفة أسلافه في جميع أنحاء عالم الشرق الأدنى وحتى الهند ، بينما أنشأ أرسطو مدرسته الخاصة في المدرسة الثانوية في نفس الوقت. ، في أثينا وقاموا بتعليم الطلاب هناك. لقد حقق عمليا في كل مجال وأنضباط المعرفة البشرية طوال بقية حياته وعرفه الكتّاب اللاحقون ببساطة باسم المعلم.

لم يُنسب كل من هؤلاء المفكرين اللاحقين إلى فلسفته تمامًا ، ومن بين هؤلاء كان أفلوطين الذي اتخذ أفضل ما في مثالية أفلاطون ونهج أرسطو الغائي ودمجهم في الفلسفة المعروفة باسم الأفلاطونية الجديدة ، والتي احتوت أيضًا على عناصر هندية ، التصوف المصري والفارسي. في هذه الفلسفة ، هناك حقيقة مطلقة - عظيمة لدرجة أنه لا يمكن للعقل البشري أن يفهمها - والتي لم يتم إنشاؤها أبدًا ، ولا يمكن تدميرها ، ولا يمكن حتى تسميتها ؛ سمى أفلوطين هذا بالنوس الذي يترجم بالعقل الإلهي.

الغرض من الحياة هو إيقاظ الروح لإدراك العقل الإلهي ومن ثم العيش وفقًا لذلك. ما يسميه الناس "الشر" سببه التعلق بالأشياء غير الدائمة في هذا العالم والأوهام التي يعتقد الناس أنها تجعلهم سعداء ؛ "الخير" الحقيقي هو الاعتراف بالطبيعة غير الدائمة وغير المرضية في نهاية المطاف للعالم المادي والتركيز على العقل الإلهي الذي يأتي منه كل الخير في الحياة.

استنتاج

يجيب أفلوطين على سؤال طاليس بشأن السبب الأول بالإجابة التي كان يحاول الابتعاد عنها ، الإلهي. مثل آلهة اليونان القديمة ، كان النوس إيمانًا لا يمكن إثباته ؛ لا يعرفها المرء إلا من خلال الظواهر التي يمكن ملاحظتها والتي يتم تفسيرها وفقًا لاعتقاد المرء. شجع إصرار أفلوطين على حقيقة النوس عدم رضاه عن أي إجابة أخرى.

لكي يكون أي شيء في العالم صحيحًا ، يجب أن يكون هناك مصدر للحقيقة ، وإذا كان كل شيء متعلقًا بالفرد ، كما ادعى بروتاغوراس ، فلا يوجد شيء مثل الحقيقة ، هناك رأي فقط. رفض أفلوطين ، مثل أفلاطون ، وجهة نظر بروتاغوراس وأسس العقل الإلهي ليس فقط كمصدر للحقيقة ولكن لكل الحياة والوعي نفسه.

سيؤثر فكره الأفلاطوني الجديد على القديس بولس في تطوره للرؤية المسيحية. لقد فهم بولس الإله المسيحي بنفس المصطلحات مثل عقل أفلوطين ، فقط باعتباره إلهًا فرديًا له شخصية مميزة بدلاً من كونه عقلًا إلهيًا غامضًا. أثرت أعمال أرسطو ، التي تُرجمت وشُهرت بشكل أفضل في الشرق الأدنى ، على تطور اللاهوت الإسلامي بينما اعتمد العلماء اليهود على أفلاطون وأرسطو وأفلوطين في تشكيلهم.

جاءت الفلسفة اليونانية القديمة أيضًا لإعلام القيم الثقافية حول العالم ، ليس فقط في البداية من خلال فتوحات الإسكندر الأكبر ولكن من خلال نشرها من قبل الكتاب اللاحقين. الرموز القانونية والمفاهيم العلمانية للأخلاق حتى يومنا هذا مستمدة من فلسفة الإغريق .

وحتى أولئك الذين لم يقرؤوا أعمال فيلسوف يوناني قديم واحد قد تأثروا بها بدرجات أكبر أو أقل. من البحث الأولي لطاليس في الأسباب الأولى إلى الميتافيزيقيا المعقدة لأفلوطين ، وجدت الفلسفة اليونانية القديمة جمهورًا معجبًا يبحث عن نفس الإجابات على الأسئلة التي طرحتها ، ومع انتشارها ، قدمت الأساس الثقافي للحضارة الغربية .

فهرس

أرسطو وماكيون ، ر. الأعمال الكاملة لأرسطو. مطبعة جامعة برينستون ، 1994.
بيرد ، FE الفلسفية الكلاسيكية: الفلسفة القديمة. روتليدج ، 2010.
فريمان ، ك.أنشيلا لفلاسفة ما قبل سقراط. مطبعة جامعة هارفارد ، 1983.
هسيود آند موست ، أعمال جنرال موتورز هسيود. مطبعة جامعة هارفارد ، 2018.
هوميروس وفاجليس ، إلياذة ر. هوميروس. جمعية فوليو ، 1997.
هوميروس وفاجلز ، ر. أوديسة هوميروس. جمعية فوليو ، 1997.
جيمس ، إرث GGM المسروق: الأصول المصرية للفلسفة الغربية. إيكو بوينت بوكس ميديا ، 2016.
أفلاطون وجويت ، ب. حوارات أفلاطون. سكريبنرز للنشر ، 2000.
ووترفيلد ، آر أثينا: تاريخ من المثالية القديمة إلى المدينة الحديثة. كتب أساسية ، 2009.
ووترفيلد ، ر. الفلاسفة الأوائل: ما قبل السقراط والسفسطائيون. مطبعة جامعة أكسفورد ، 2009.

الصفحات

أبحث

الخميس، 30 ديسمبر 2021

النبيذ والسعرات الحرارية فوائد ،أضرار وأثار

1 ما هي الكحوليات الأعلى سعرات حرارية

☆ 1 ما هي أعلى السعرات الحرارية؟

☆ 2 كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ؟

☆ 3 ماهي آثار الكحول على الوزن؟

☆ 4 ما هي أضرار الكحول الأخرى؟

النبيذ والسعرات الحرارية فوائد ،أضرار وأثار

1 ما هي الكحوليات الأعلى سعرات حرارية

☆ 1 ما هي أعلى السعرات الحرارية؟

☆ 2 كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ؟

☆ 3 ماهي آثار الكحول على الوزن؟

☆ 4 ما هي أضرار الكحول الأخرى؟

الثلاثاء، 28 ديسمبر 2021

الجسم ومايستحقه من سعرات حرارية من النبيذ

حساب السعرات الحرارية

الجسم ومايستحقه من سعرات حرارية من النبيذ

حساب السعرات الحرارية

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

النبيد الاحمر وزيادة الوزن

هل يسبب النبيذ الأحمر زيادة في الوزن؟

الاستهلاك المعتدل:

الإفراط في الشراب:

ما هو المقدار الذي تستطيع تناوله؟

ملاحظة :انا لا أشربها لكن اكتب عنها

النبيد الاحمر وزيادة الوزن

هل يسبب النبيذ الأحمر زيادة في الوزن؟

الاستهلاك المعتدل:

الإفراط في الشراب:

ما هو المقدار الذي تستطيع تناوله؟

الاثنين، 27 ديسمبر 2021

Quel est le vin le plus sain pour vous

rouge ou blanc?

La différence entre le vin rouge et le vin blanc

Comparaison côte à côte

La modération est la clé.

Hôpital Piedmont Henry

Quel est le vin le plus sain pour vous

rouge ou blanc?

La différence entre le vin rouge et le vin blanc

Comparaison côte à côte

La modération est la clé.

Hôpital Piedmont Henry

السبت، 25 ديسمبر 2021

الفلسفة اليونانية

الدين اليوناني القديم

تاريخ الحب؟

أصل الفلسفة اليونانية

فلاسفة ما قبل سقراط

قبل الميلاد

استنتاج

أرشيف المدونة الإلكترونية